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熊田曜子の腹筋を鍛える方法!ダイエット方法とサプリは?ロンハー

タレントの熊田曜子さんが9月9日21時に放送されるロンハーに出演します!熊田曜子さんは出産後もその変わらないスタイルに凄いって評判なんですよね!

変わらず綺麗なスタイルを維持していますね^^

その中で熊田曜子さんの引き締まった腹筋が特に話題を呼んでいるのですが、熊田曜子さんの腹筋を鍛える方法とはどのようなものなのでしょうか?

また熊田曜子さんのスタイルを維持しているダイエット方法とは一体どのようなものなのでしょう?ダイエットサプリは使用しているのでしょうか?

それでは熊田曜子さんについて見ていきましょう!

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熊田曜子の腹筋を鍛える方法!

熊田曜子,腹筋,方法

熊田曜子さんの腹筋が素晴らしいんですよね!まずは熊田曜子さんの腹筋を見てみましょう^^

熊田曜子の腹筋画像

割れていますね~熊田曜子さんは妊娠中は16kg太ったそうですが、出産後は半年かけて元のスタイルに戻したそうです。そしてこの腹筋ですからね、本当に綺麗なスタイルです(*´∀`*)

そんな熊田曜子さんの腹筋を鍛える方法は、ベリーダンスです。ベリーダンスは美しい腹筋を作り出す事ができるそうですね~^^

ベリーダンスは1つのダンススタイルで、健康促進や精神的な面も恩恵をうけるようです。体の柔軟性や強靭さを強くし、体幹を引きしめて脚の筋力にも影響を及ぼすそうですよ!

ベリーダンスには年齢制限はなく、子どもから年配者まで、全ての体型に適したダンススタイルで、個々に合わせて肉体的な負荷を選べるんです!

その健康促進に適したベリーダンスは腹筋にも良い影響があり、痩せたい人たちの間でベリーダンスは広まっているようですね~

熊田曜子さんのブログにベリーダンスの方法をが記載していましたよ(≧∇≦)b。

例えば 手首をくねくねと回転させる運動
指先まで神経を集中させ 手の全ての関節を動かすようにします
この動きだけでも 普段の手を使う動作が綺麗になると思います

引用:アメブロ

さらに 手首を回す運動と同時に両手を上げていき、慣れたら
腰を振りながらやります
簡単そうに見えても意識を集中させると わけがわからなくなります(*_*)
音楽に合わせながら楽しくできるので
今ではお友達のさおりと一緒に レッスンに通うようになりました

引用:アメブロ

あどうやら指先まで神経を使う感じのようですね、また集中力も高まりそうですよね~またベリーダンスはくびれにも良いようですよ!

熊田曜子さんのような綺麗な腹筋になりたかったら、ベリーダンスを始めると近づけるかもしれませんねヽ(=´▽`=)ノ

熊田曜子のダイエット方法とは?

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熊田曜子さんのダイエット方法は、まず食生活にあるようです。

食生活を白米から玄米に変えるなど和食メインの食生活をおくったようで、カロリー制限していたようですね。そして熊田曜子さんは食べ物に対する意識を変えていったそうです。

例えばダイエット中にはよく食べると思われるサラダも、ドレッシングをかけるのではなく、別さらにドレッシングを用意して、サラダを付けてカロリーはもちろん塩分や油分などを制限したそうです。

そして日々の料理も揚げるのではなく、焼くことを意識したそうです。また離乳食スープも味や油分は極力抑えられているので、ダイエットには向いているんだとかw

熊田曜子さんは離乳食スープを最初摂った時にはまずかったそうですがで味に慣れるそうなので、産後はもちろん小さなお子さんがいるお母さんはおすすめですね^^

また食生活だけでなく運動もしっかりやることが大切なんだそうで、熊田曜子さんはベリーダンスの他に、ジョギングやバランスボールをしていたそうです。

そして赤ちゃんを抱っこしながらのスクワットも行っていたそうですよ!赤ちゃんをは大体6kgあるようなので結構シンドイですよねぇ^^;

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熊田曜子の使用しているダイエットサプリは?

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熊田曜子さんは産後の体重を14kgも減したことで、熊田曜子さんのダイエットに注目されました。

前述したような食生活や運動でダイエットに成功したのですが、熊田曜子さんが使用していたダイエットサプリも話題を集めましたね^^

熊田曜子さんに使用していたサプリは「すらっと宣言」っていうもので、キャンドルブッシュなどダイエット効果の期待できる茶葉が配合されているサプリでした。

すらっと宣言を確認する

 

しかし、この「すらっと宣言」は便秘の人には向いていますが、お腹の弱い人には向いていません。

というのも、配合されているキャンドルブッシュは食物繊維が多く含まれているだけに、お腹をゆるくさせてしまう可能性があるんですよね^^;

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